par C’est avec plaisir que je vous présente le : calendrier des fruits et légumes du mois de mai qui vient enrichir la rubrique : » Calendrier des fruits et légumes de saison « . Tous les mois, un nouveau calendrier des fruits et légumes de saison vous sera dévoilé. 😉
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Manger sainement pour que tout le monde soit gagnant !
Manger sainement, c’est l’assurance d’être en bonne santé. Les études le prouve en démontrant que le système immunitaire se retrouve renforcé, plus fort pour résister, lutter contre les virus.
Je vais vous citer quelques fruits et légumes riches en vitamine C qui contribuent au renforcement de votre système immunitaire.
Par exemple :
- le cassis frais,
- le persil frais,
- le poivron rouge ou vert cru,
- le citron (zeste),
- les fruits rouges frais,
- le kiwi,
- le chou-fleur cru
Depuis la crise sanitaire dû au Covid19 les mentalités, pas tous ! Mais certaines changent leurs façons de consommer. La vente de produits locaux à fortement augmenté. Les gens savent qu’en achetant des fruits et légumes au maraîcher près de chez eux, ils seront de meilleurs qualité, plus riche en goût et d’une fraîcheur au top niveau. 🙂
Mais si on y regarde de plus près, on fait aussi un geste pour la planète. En procédant ainsi, on réduit la pollution. Hormis les fruits exotiques, les autres fruits et légumes que nous trouvons chez notre primeur ou maraîcher local, ne voyagent pas.
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Le jardinage
Il y a aussi d’autres changement qui ont été constatés chez certaines personnes. Le jardinage qui prend une place importante dans la vie des Français. Même sur les balcons, on fait pousser des salades, des pieds de tomates, des aromates, comme le persil, thym, etc… Vous aurez tout à y gagner, du côté de votre budget courses car vous dépenserez moins. Il y a une prise de conscience mûrement réfléchie qui ne peut être que positif pour vous et jouer un rôle important pour les enjeux environnementaux.
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A bientôt,
Seb
